你開始給毛孩吃鮮食是什麼時候，什麼原因呢？
很多人會有錯誤的認知，以為吃鮮食就會百病不生，箇疾全消。
天然的食物只是健康的基礎，要有健康的身體還需要整套天然的照料模式。
這篇文章是2013年寫的，那時是看到某本寵物的雜誌的文章，可惜現在原文已找不到了。現在再修訂一下，借用雜誌文章的圖片，因為覺得它很傳神。
小時候我們一群蘿蔔頭常在地上爬來爬去，玩泥巴，手抓什麼就把嘴巴塞，那時常聽父母長輩說「拉塞呷，拉塞大，拉塞呷，拉塞肥」（台語）
換做現代受過知識的父母一定不以為然，怎麼可能讓小孩在地上亂爬，亂撿東西吃～而毛小孩也是，有的人從不讓毛小孩在地上走，因為覺得會沾染上各種病菌。
Too Clean～太乾淨的保護，會有什麼問題？
現在的小朋友（毛小孩也是）有愈來愈多文明病，各種研究也紛紛出爐，這篇文章所探討的是因為衛生條件的發展進步，過度乾淨的環境，讓身體中自然存在的寄生蟲、微生物都被消滅了，而產生一些如IBD、發炎、過敏、自體免疫的疾病，甚至是自閉症也被認為跟在母體子宮內的環境有關。有些研究也開始發現，農村中牛棚、豬舍這些含有豐富的微生物，常接觸的小孩都比較不會過敏，從小就與寵物一起生長的嬰兒，甚至家中寵物多的彼此舔來舔去，也會減少過敏與氣喘的機會。
如果我們宏觀回望一下：70年來，免疫失調的患病率增加了，問題其實是：我們為何如此容易出現炎性失調？ 我們現代化的免疫系統怎麼了？進化給人們提供了合適的答案。 科學家一再觀察到，生活在古代——充滿了微生物和寄生蟲的環境中的人們，很少患炎性疾病。
人類進化始終有寄生蟲的陪伴。很多專家都認為我們賴以存活的免疫抑制要靠這些食客們提供。 除掉它們將使人類更易產生炎症。有些科學家正在進行更徹底的計策：預先在人體內重新注入「家養」的寄生蟲——專門為糾正我們偏離正軌的後現代免疫系統培養出的小蟲子。這聽起來像是瘋狂的西方科學家會做的事，先破壞，再搞建設。其實，就回歸中醫思想，把身體想成一個小宇宙，本來就不要過度干預，不要先除蟲再來植蟲，應該是法於陰陽，合於術數，道法自然，這個小宇宙才會是和諧且平衡的。
「太乾淨」與特應性疾病的關聯，主要與衛生假說（Hygiene Hypothesis）有關。這個理論認為，現代社會過度衛生，導致免疫系統缺乏適當的刺激，使得特應性疾病（如過敏、氣喘、特應性皮膚炎）發病率上升。
寵物（特別是狗和貓）也可能受到「太乾淨」的影響，增加過敏和免疫系統相關疾病的風險。 這與人類的衛生假說類似，過度無菌的環境可能讓寵物的免疫系統失衡，導致過敏、特應性皮膚炎（Atopic Dermatitis）、食物不耐症、氣喘等問題。
過度清潔對寵物的影響
1.免疫系統缺乏適當刺激，增加過敏風險
狗和貓的免疫系統也需要與環境中的微生物互動，才能學習分辨「真正的敵人」。
現代寵物生活在高度潔淨的環境中，接觸的細菌變少，導致免疫系統開始過度反應，進而對無害物質（如花粉、塵蟎、食物）產生過敏反應。
結果皮膚搔癢、紅疹、耳炎、打噴嚏、流眼淚等特應性疾病的發生率增加。
研究發現，從小在農場長大的狗，比城市裡的狗過敏風險更低，因為牠們接觸更多微生物，免疫系統較平衡。飼養多隻寵物的家庭，狗和貓的過敏風險較低，因為牠們彼此傳遞細菌，讓免疫系統獲得適當的訓練。
2.過度洗澡可能破壞皮膚屏障，導致過敏與感染
狗的皮膚只有3-5層角質層（比人類的10-15層少得多），所以過度洗澡可能會破壞皮膚的天然保護層，導致乾燥、發炎，甚至增加細菌或酵母菌感染的風險。
短毛狗的洗澡頻率建議每 1-2個月 一次
長毛狗的洗澡頻率建議每 3-4週 一次
有皮膚病或異味的洗澡頻率：依獸醫建議（特殊藥浴）
3.過度使用抗菌產品可能影響腸道健康
許多家長習慣頻繁消毒寵物的環境，例如使用強效清潔劑拖地、給狗洗腳、使用化學抗菌噴霧等。
但這些清潔劑可能會影響寵物接觸自然微生物的機會，甚至影響腸道菌叢的平衡，增加過敏或免疫問題的風險。
腸道健康與免疫系統密切相關，腸道菌群的多樣性可以幫助調節免疫反應，減少過敏發生率。這些在社團中都已有不少資料可參考。
如何幫助寵物建立更健康的免疫系統？
1.避免過度清潔：
不要頻繁洗澡，使用溫和、不含刺激性化學成分的洗毛精。
讓狗狗自然風乾，減少熱風吹乾造成的皮膚乾燥。
刷毛比洗澡更重要！可以清潔毛髮並促進皮膚健康。我們喜歡乾淨的衣服和空氣清新劑，但狗狗其實透過熟悉的氣味來感到安心——包括牠們自己的氣味、主人的味道，甚至是牠們最愛的舊毯子。太頻繁清洗牠們的床鋪或使用強烈的香味產品，反而可能讓狗狗不安！
2.增加環境中的微生物多樣性：
讓狗狗有機會到戶外散步、滾泥巴、接觸草地，不要過度保護牠們不沾染泥土。有庭院的家庭，可以讓狗狗接觸自然土壤，而不是一直待在室內。狗狗主要是透過鼻子和嘴巴來探索世界，如果環境過於無菌，可能會影響牠們的自然行為和嗅覺本能。
3.提供健康飲食，維持腸道菌叢平衡：
高品質天然飲食（避免過多加工食品、人工添加物）。
適量益生菌或發酵食品。餵食益生菌的狗，比未補充益生菌的狗更少皮膚過敏問題，顯示腸道微生物與免疫調節有關。
Omega-3 脂肪酸（如魚油）可減少發炎反應，改善皮膚健康。
4.減少抗菌產品的使用：
除非必要，不要使用強效消毒劑拖地，可以用溫和的天然清潔劑。狗狗經常躺在地板上、舔爪子，可能會吸收這些殘留的化學物質。也不要過度使用化學抗菌噴霧或消毒濕紙巾擦拭狗狗的身體。
就像人類一樣，毛孩的免疫系統也需要適當的「訓練」來發展健康的免疫反應。
To clean，而非Too Clean。過度清潔可能會增加寵物過敏、皮膚病、腸道問題的風險，適度接觸環境、維持腸道健康，才能幫助牠們建立更好的免疫系統。
